English
Svenska
Türkçe
Gaeilgenah Éireann
O'zbek
اردو
România limbi
বাংলা
Malti
Lietuvių
Kreyòl Ayisyen
suomi
Każdego roku na ostrym dyżurze odbywa się blisko 140 milionów wizyt, a 39 milionów z nich to wizyty związane z urazami. Chociaż nie ma danych, które pokazałyby konkretnie, ile z tych wizyt jest spowodowanych urazami spowodowanymi trampoliną, istnieje wielu lekarzy pogotowia ratunkowego, którzy twierdzą, że nigdy nie mieliby trampoliny we własnych domach, ponieważ ryzyko obrażeń jest po prostu zbyt wysokie. Kiedy połączysz te otrzeźwiające fakty z ideą kobiety w ciąży skaczącej na trampolinie, możesz bezpiecznie założyć, że powinieneś unikać trampolin w czasie ciąży.
Równowaga we wczesnej ciąży
Niektóre kobiety utrzymują, że trening aerobowy jest idealny i jeśli jesteś na początku pierwszego trymestru, nie powinno to stanowić problemu. Podobnie jak we wszystkich rzeczach, opcja jest twoja, kiedy przestać skakać na trampolinach lub czy w ogóle ich nie używać w czasie ciąży. To prawda, że w pierwszym trymestrze twoje ciało wydaje się być prawie takie samo. Musisz jeszcze zyskać ten rosnący brzuch, a twój środek ciężkości może być nadal nienaruszony. Jednak hormony działają wewnątrz twojego ciała i mogą siać spustoszenie w twojej równowadze, powodując nudności i wymioty, ale także zawroty głowy i zawroty głowy.
Ponadto prolaktyna rozluźnia teraz stawy. Możesz to nawet zauważyć podczas prostego chodzenia; Twoje saldo może być wyłączone i możesz być bardziej podatny na poślizgnięcia i poślizgi. Wszystkie te zmiany mogą zachwiać równowagą i spowodować upadki, i chociaż możesz nie skrzywdzić siebie, dziecko, które może nawet nie być jeszcze wielkości fasoli, możesz bardzo prawdopodobnie zranić siebie.
Kołysanie i odbijanie dziecka
Niektóre kobiety martwią się, jeśli ruch spowodowany skakaniem zakłóci dziecko lub spowoduje zbyt duże kołysanie lub odbijanie się wewnątrz macicy. Krótka odpowiedź brzmi: nie, dziecko jest całkowicie zadowolone i bezpieczne, gdy twoje ciało kołysze się lub odbija. Niektóre dzieci są nawet uspokojone rytmem. Chociaż jest to prawda, trampolina nadal nie jest idealna do skakania w ciąży.
Później w ciąży: drugi i trzeci trymestr
Teraz, gdy dziecko rośnie, twój potencjał upadku na własną rękę po prostu dlatego, że twoje centrum równowagi jest wyłączone, jest po prostu zbyt wysoki, aby ryzykować. Możesz łatwo zostać zraniony, a teraz twoje rosnące dziecko też może. Również możliwość upadku na brzuch jest prawdziwym zagrożeniem, które może mieć katastrofalne skutki, w tym oderwanie łożyska i przedwczesny poród.
Zapytaj swojego lekarza
Najlepszym sposobem działania jest bycie mądrym, nie robiąc niczego, co wiąże się z wysokim ryzykiem obrażeń. I poprosić lekarza lub położną o poradę dotyczącą programu ćwiczeń lub sportu, który chciałbyś uprawiać w czasie ciąży.
