8 najlepszych korzyści z trampoliny dla dzieci!
We all know trampolining is fun. It's hard to keep a huge smile from spreading as you jump around in a state of childlike fun.
Ale czy wiesz, że regularne zajęcia na trampolinie- mogą przynieść poważne korzyści zdrowotne? I dla małych umysłów jest wiele korzyści psychicznych!
Oto najważniejsze zalety trampoliny, na które możesz liczyć dla swoich dzieci:
1. Heart Health
Increasing your heart rate with just 10 minutes of bouncing a day strengthens the muscles that are needed for a healthy cardiovascular system. Your kids have so much fun playing and bouncing that they don't even realise the good they're doing for their little hearts!
2. Increased Energy Levels
Gdy twoje dzieci podskakują, w krwiobiegu krąży więcej tlenu w ich ciałach. To natychmiast zwiększa ich poziom energii i sprawia, że czują się bardziej czujni.
Spraw, by Twoje dzieci się ruszały,-zacznij dzień z energią!
3. Koordynacja umiejętności motorycznych
Many of us don't realise it, but jumping on a trampoline takes a certain level of co-ordination cue the feeling of pride for those of us who have ever been called 'un-coordinated'. This is even truer for your kids, as they learn their centre of balance.
Skakanie na trampolinie tworzy stale przesuwający się środek ciężkości, na który dzieci muszą szybko reagować, dostosowując swoje pozycje i ruchy dwustronne.
This means the combination of jumping, maintaining balance and concentrating all help kids to learn and improve their motor skills, balance and co-ordination – all in one go.
4. Szczęśliwe umysły
There's a reason jumping makes everyone feel happy. The increased oxygen circulation stimulates the release of endorphins that are naturally mood-enhancing.
Ruch w górę iw dół na trampolinie to świetna zabawa i świetny sposób na odpoczynek dla naszych maluchów po wielkim dniu. Koncentracja, zabawa i powtarzanie odbijania się na trampolinie jest świetnym sposobem na rozwijanie umiejętności sensorycznych.
5. Zwiększenie pewności siebie!
Dla dzieci, które obawiają się nowych rzeczy i aktywności fizycznej, trampoliny to świetny sposób na budowanie pewności siebie. Nie ma dobrego ani złego sposobu poruszania się na trampolinie (pod warunkiem, że skaczesz bezpiecznie), więc odniosą natychmiastowy sukces, co zwiększa ich odwagę i pewność siebie-.
6. Uczenie się stało się proste!
It can also help kids' ability to learn. Through calming kids down and improving their concentration, trampolining can improve kids' engagement in learning. The trampolines themselves can also be an effective and engaging tool for learning. Counting, jumping onto coloured shapes and following directions are just some of the ways that kids can learn through play.
There's also been increasing research which shows physical activity can help kids to learn, as it helps with cognitive function. A new trend has emerged called exer-learning, which is exactly what it sounds like – combining exercise with learning!
In fact, Springfree Trampoline has developed world-first sensor technology, which allows kids to play a range of interactive games, which are controlled by jumping around on a trampoline – meaning kids can jump along as they learn repetition, shapes, colours, animals, counting, addition, subtraction and more! New developments like these combine the benefits of activity with educational tools to make learning fun!
7. A Strong Immune System.
Skakanie na trampolinie jest również świetne do detoksykacji organizmu i wzmocnienia układu odpornościowego, ponieważ stymuluje narządy wewnętrzne i wspomaga krążenie limfatyczne. Wypycha toksyny z komórek i wprowadza składniki odżywcze.
8. A Breath of Fresh Air!
Podobnie jak trampolina dba o zdrowie dzieci, ponieważ są aktywne, ale także wyprowadza je na podwórko, ciesząc się świeżym powietrzem.
Instead of indoor, inactive play, which is becoming an increasing problem for parents, they'll get their vitamin D in the sun while they're having fun!
There are so many benefits of trampolines for kids. And thankfully, trampolines themselves have changed a lot since we were kids.
